Leef vrij van angst & belemmerende overtuigingen - en creëer jouw mooiste leven! | Bel +31 (0) 6 270 477 21 | Of mail info@merindedoes.nl

Reconsolidatie

In het kort betekent reconsolidatie dat je je herinneringen opnieuw opslaat als je eraan denkt – met nieuwe informatie erbij. Dus stel dat je denkt aan een moment van vroeger waarop je je enorm geschaamd hebt… Op het moment dat je eraan denkt schiet je enorm in de lach. Dan wordt dát lachen bij die herinnering opgeslagen. Die opgehaalde herinnering is dan veranderd. Je voelt je er minder negatief bij.

Zo’n opgehaalde herinnering blijft volgens onderzoekers Marijn Kroes van de Radbout Universiteit een dag lang ‘open staan’. Dus alles wat je die dag meemaakt, terwijl je aan de herinnering denkt, wordt bij die herinnering opgeslagen.

Dus als je aan iets denkt van vroeger, is die herinnering veranderbaar geworden. Als jij je tijdens het denken eraan bijvoorbeeld rustig voelt, wordt die rust erbij opgeslagen. Wanneer je een dag later weer aan diezelfde herinnering denkt, voel je je rustiger.

Nieuwsgierig naar meer informatie? Klik op de afbeelding hieronder om een Youtube te bekijken over memory consildation (consolidatie van geheugen) & reconsolidation (reconsolidatie)

reconsolidatie

Benieuwd naar meer begrippen? Bekijk de kennisbank.

Leef vrij van angst & belemmerende overtuigingen - en creëer jouw mooiste leven! | Bel +31 (0) 6 270 477 21 | Of mail info@merindedoes.nl